Sandsack- und Pratzentraining

„Auf die Dauer hilft nur Power“

Beim Sandsack- und Pratzentraining treffen sich die Teilnehmer aus allen Kampfsportgruppen für ein gemeinsames Training. 
Der Fokus liegt hier auf Konditions- und Krafteinheiten am Sandsack und an den Schlagpratzen. 

Pratzendrills und Sandsackrunden bis der lang ersehnte Gong aus dem Runden-Timer ertönt.